芝士焗饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

米饭：活血化瘀
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

芝士焗饭的做法

• 1.把材料准备好，胡萝卜、火腿肠切丁。米饭提前煮好放在一边待用。

• 2.鸡蛋用平底锅煎好，用铲子切成小块。装盘子待用。

• 3.热锅放油，胡萝卜，火腿肠下锅翻炒5分钟

• 4.把鸡蛋块放下锅一起翻炒。

• 5.放米饭下锅一起翻炒。

• 6.放葱花下去翻炒。

• 7.把饭铲到碗里，放葱铺一层。比较匆忙没有那个焗饭的碗。。。

• 8.铺一层芝士在上面。

• 9.放进烤箱，200℃烤15分钟。

• 10.好了，芝士焗饭出炉啦！