土豆腊肠焖饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
蒜薹：止咳、祛痰、消肿毒
大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

土豆腊肠焖饭的做法

• 1.土豆，葱头切丁，蒜薹切段备好！

• 2.腊肠切片备好！

• 3.热锅凉油放入腊肠炒出油！

• 4.放入土豆，葱头，蒜薹翻炒均匀！

• 5.加入生抽，老抽，白糖，盐炒至片刻关火待用！

• 6.一小碗大米投洗干净，加入一小碗清水浸泡半小时！

• 7.将炒好的土豆腊肠放入电饭锅中，选择精煮饭功能！

• 8.时间到了再焖十分钟开锅，放入适量鸡精，香油拌均，香喷喷土豆焖饭就做好了！

• 9.成品图！