油茶面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

油茶面的做法

• 1.准备白面

• 2.将白面放入锅内，炒锅烧热，不能有水，油

• 3.小火炒

• 4.要不停的翻炒

• 5.炒至金黄色盛出

• 6.比较一下没有炒过的和炒熟的

• 7.过筛放凉

• 8.彻底凉透后放入2勺熟芝麻

• 9.准备香油

• 10.将油倒入面中

• 11.不要太多有香味即可。

• 12.拿刮产迅速将油与面粉融合，没有油疙瘩了就好了

• 13.碗中倒入炒拌好的油面，花生碎，葡萄干，白糖枸杞，开水准备好

• 14.先将开水倒入碗中搅拌均匀

• 15.放入花生碎，白糖，葡萄干，枸杞

• 16.一碗香香甜甜的油茶面就好了。