健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋5个相克食物 低筋粉150g 玉米油50g 糖粉100g海绵蛋糕的做法1.准备材料2.

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料酒酿适量相克食物鸡蛋1个相克食物枸杞适量相克食物酒酿蛋的做法1.准备食材2.

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料丝瓜一根相克食物 肉末150克生姜适量相克食物 生抽少

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料豆角100g相克食物 面条150g鸡蛋2个相克食物油

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料胡萝卜一条相克食物 银鱼干适量 盐胡椒姜

食材用料 五花肉，虾酱，适量 食盐，姜，适量虾酱蒸五花肉的做法1.准备好材料。2.五花肉洗干净后用开水烫一下，主要去腥味。3.五

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯100克相克食物 儿童营养奶酪25克番薯乳酪球的做法1.将红薯洗净去皮，切

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料豆腐1块相克食物牛

健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 鲜奶油80克 黑巧克力130克 蛋黄4个 蛋白4个 低筋面粉40克可可

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高筋粉300g 南瓜泥70g 淡奶油120g白砂糖30g相克食物 盐1g

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目红椒：温中、开胃、消食姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡蛋两个相克食物

健康功效 空心菜：利湿、清热、止血食材用料空心菜300克相克食物蒜2瓣相克食物 小米椒1个油适量 盐适量炒空心菜的做法1.空心菜摘

健康功效 蛏子：除烦、清热、散结味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料蛏子一斤相克食物大蒜半个（大）相克食物姜三片相克食

食材用料花菜1个相克食物香芹适量相克食物 红辣椒1个大蒜2瓣相克食物油适量 盐适量 水适量酱油适量炒花菜的做法1.准备菜材料，顺

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 梅菜150g姜相克食物 鸡粉猪肉相克食物梅菜芯炒肉丁

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热米粉：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料芹菜相克食物油白菜相克食物米粉 鸡腿肉 辣皮子新疆炒

健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料木瓜一个相克食物冰糖适量相克食物枸杞少许相克食物燕

健康功效 金桔：行气疏肝、增强免疫力、抗氧化柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料金桔3个柠檬半个相克食物 红茶包1个白糖20克相

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 绵羊腿1个茴香10克丁香5克 白寇20克草果5克 草寇5克肉寇5克 独家秘制配方50克

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料皮蛋1个相克食物豆腐30克相克食物香油适量 辣椒油适量 盐四