五仁馅料的做法和食材用料及健康功效

健康功效

花生：健脾、化痰、润肺

食材用料

五仁馅料的做法

• 1.所有食材都准备好放一块，免得忘记放这放那的！

• 2.花生是用电饼铛炒熟的，核桃也是用它烤熟的，晾凉后去皮切碎备用

• 3.瓜子仁黑白芝麻也是炒好晾凉的，同青红丝一起混合

• 4.所有炒好晾凉的干果都放一起拌匀

• 5.放炒熟的面粉和白糖拌匀

• 6.拌匀后，放玉米油和少许水拌匀

• 7.用手能团成团为佳，看图中依次做成小圆团

• 8.看图中，是不是有想吃了的感觉，做成月饼吃吧！