凉拌圆生菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

圆生菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目

食材用料

凉拌圆生菜的做法

• 1.准备圆生菜和蒜

• 2.准备好调味料

• 3.把蒜切好放到容器里放入辣椒面

• 4.倒入醋

• 5.倒入酱油

• 6.倒入香油

• 7.倒入花椒油

• 8.倒入盐

• 9.倒入糖

• 10.倒入耗油

• 11.搅拌均匀

• 12.把生菜切丝

• 13.越细越好，吃着方便

• 14.然后就可以啦。

• 15.真的很不错喔