炒玉米粒的做法和食材用料及健康功效

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

炒玉米粒的做法

• 1.准备玉米粒，看自己家有多少人来准备玉米

• 2.还有胡萝卜，青椒，火腿肠全部切丁，备用

• 3.开小火然后倒入青椒段，翻炒一会儿，注意不要炒熟，翻炒出香味即可

• 4.然后再倒入洗净的玉米粒

• 5.翻炒至金黄色

• 6.最后倒入之前切好的胡萝卜丁

• 7.然后翻炒出玉米的香味之后，在差不多抄熟之后放入盐和味精，因为我家味精没有啦，所以放的鸡精

• 8.最后放入火腿肠丁，翻炒一会儿就可以起锅啦，当然也可以准备一点小葱起锅的时候放