冬瓜薏米煲猪骨的做法和食材用料及健康功效

健康功效

冬瓜：化痰、利水、清热
薏米：健脾、利湿、除痹

食材用料

冬瓜薏米煲猪骨的做法

• 1.成品图。

• 2.材料：冬瓜、猪骨、薏米。

• 3.猪骨焯水捞起沥干水份备用。

• 4.冬瓜去籽洗干净外皮，连皮切成厚块。

• 5.薏米提前半小时泡好。

• 6.把薏米、猪骨、蜜枣姜块放进煲胆内。

• 7.加入适量的清水大火煲四十分钟。

• 8.放入冬瓜转小火慢煲二十分钟。

• 9.加入适量的盐、鸡精调味即可。

• 10.再来张成品图。