洋葱黄瓜抄饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水
黄瓜：利水、清热、解毒
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

洋葱黄瓜抄饭的做法

• 1.准备好食材，将洋葱黄瓜切丁，葱切成葱花，鸡蛋搅散（我加了点葱花，为了好看，你们可以随意）

• 2.将锅烧热，放入少量油，吧鸡蛋摊了（一定要嫩）

• 3.再将摊鸡蛋的油烧热放入洋葱和黄瓜（我开始加了点豆瓣，我比较喜欢辣辣的，你们随意）抄一会加盐

• 4.再加入米饭和鸡蛋，尝一下咸淡

• 5.抄一会，加入葱花，就可以品尝了