玉米胡萝卜炖排骨的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

玉米胡萝卜炖排骨的做法

• 1.坐锅烧水，放排骨，水滚后再煮两分钟捞出洗净。

• 2.玉米和胡萝卜洗净剁成2cm的小段。

• 3.切葱花和姜片。

• 4.将排骨和姜倒入高压锅炖半小时。

• 5.半小时后，将排骨和胡萝卜块加进去，再炖十分钟。

• 6.十分钟后，揭开锅盖，加盐和李锦记特鲜酱油搅动一下，盖上盖焖两分钟。

• 7.撒上葱花，出锅。

• 8.一大碗玉米胡萝卜炖排骨。