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猪杂煲的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-12 05:08:25 阅读：8299+ 来源：本站原创作者：陈旭

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
猪肝：养肝明目、健脾、补气

食材用料

排骨400克相克食物	瘦肉200克
猪肝100克相克食物	粉肠100克
榨菜两包	姜20克相克食物
蒜20克相克食物	葱头20克相克食物
油	盐
黄豆酱	柱候酱
生抽	老抽
鸡粉

猪杂煲的做法

1.准备食材，榨菜开袋过水洗一下
2.葱姜蒜下锅爆香
3.依次下排骨瘦肉猪肝粉肠，先煎炒一下，再放点水焖
4.焖十分钟下榨菜
5.再焖五分钟后调味

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