炸油条的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶：富含蛋白质

食材用料

炸油条的做法

• 1.准备食材

• 2.和面，用保鲜膜包好，醒面

• 3.代面发好，把分成两份，用手压成扁长，表面抹上油，大概厚度两三公分，宽度七八公分，切成两三公分的小段

• 4.热油，把切好的面挤子两个层叠一起，用手指在中间压一下，拉住两头，把面挤子拉长，放进热油锅里

• 5.要小火翻炸

• 6.颜色焦黄出锅

• 7.自己做的很健康，味道也很不错哦！天气凉一定要先把面和好，不然发面会很长时间滴！