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皮蛋粥的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-18 21:50:50 阅读：7263+ 来源：本站原创作者：汤加丽

健康功效

米饭：活血化瘀
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

米饭适量相克食物	皮蛋3个或4个相克食物
香菇2个相克食物	火腿适量相克食物
榨菜一包	葱适量相克食物
十三香适量	盐适量
胡椒粉适量	生抽适量
香油适量

皮蛋粥的做法

1.把米饭先熬成粥
2.然后把香菇、火腿、榨菜都切成末放下去
3.皮蛋可以晚一点放，最后调味就可以了
4.油、盐、十三香、胡椒粉、生抽放下去就可以了

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