油炸花生米的做法和食材用料及健康功效

健康功效

花生：健脾、化痰、润肺

食材用料

油炸花生米的做法

• 1.准备好花生

• 2.锅中放油

• 3.花生米放到锅中，慢火翻炒。凉油时放锅中。

• 4.炒到花生变色。

• 5.成盘，加盐少许，搅匀。