芋头红烧排骨的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
芋头：补虚、健脾、解毒

食材用料

芋头红烧排骨的做法

• 1.排骨用凉水泡一会，排除血水，芋头切滚刀。

• 2.倒掉血水，加香料，料酒，盐，上锅煮二十分钟。另一边煮芋头十五分钟。煮芋头的时候也可以少放一点盐。

• 3.煮好的排骨。

• 4.锅里放油，放葱，姜煸炒出香味

• 5.接着放入煮好的排骨煸炒几分钟，然后放入老抽，生抽，辣椒酱(这个是我们家自己做的，夏天晒了一段时间，很香的哦,不比外面的差)。有的人喜欢把煸炒过的葱姜打捞上来，但是我觉得不用，影响不大。

• 6.加入能淹没排骨的水，盖上锅盖煮到水快要没有的时候。

• 7.最后加入芋头，因为芋头容易糊汤，所以我把芋头煮熟了再放进去炒两下就可以起锅了。

• 8.撒上葱花，成品！