五彩鸡丝的做法和食材用料及健康功效

健康功效

香菇：补虚、健脾、化痰
冬笋：消痰、清热、富含胡萝卜素
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

五彩鸡丝的做法

• 1.鸡脯肉顺纹路切丝，然后沾干水份，上浆，备用。所有辅料，配料切丝，焯水。

• 2.炒锅洗净，滑油，在放油，烧至三成油温，滑鸡丝，出锅备用。

• 3.留底油，编小料，炒配料，调味，点水，勾薄芡，入鸡丝，翻锅，明油，出锅装盘，点缀。