付子滑肉汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

付子滑肉汤的做法

• 1.瘦肉切成丝

• 2.加入3勺油/加油的目的是肉拌好后不会粘成一坨/盐，胡椒粉/也可以加点料酒/姜！腌制15分钟左右加入淀粉搅拌，搅拌均匀后打入2个鸡蛋，再次搅拌，不要太稠也不要太稀！如果稀了可以再加点淀粉

• 3.锅烧热，放入油，适量就好！放入姜和付子瓜翻炒几下起锅！锅中加入水，/水要看肉有多少，汤就要不能太稠也不能太稀/烧滾后，把滑肉下锅，注意不能一坨一坨的！滾后加入翻炒过的付子瓜，再适量的加盐，鸡精！胡椒粉，肉浮上来起锅！撒上葱末，葱也可以切成段下锅！