炒猪血的做法和食材用料及健康功效

健康功效

猪血：镇惊、补血、止血
豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

炒猪血的做法

• 1.准备好食材，葱白和葱苗分开

• 2.烧开水放入猪血滚烫一下，滴一小盖白酒，料酒也行，变色捞起晾着

• 3.下油，小火爆香葱白，姜碎，加入适量的酱油，蚝油，豆瓣酱，一点点盐，一碗水熬成汁，盛起。

• 4.下油爆猪血，淋入上图调好的豆瓣汤，盖上盖，小火焖四五分钟，过程中可以用铲背贴着锅边推几下，不要用铲面翻炒，容易碎。

• 5.调点生粉水，勾芡，盛起撒葱花就可以开吃了。