海鲜炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

米饭：活血化瘀

食材用料

海鲜炒饭的做法

• 1.准备好材料，鸡蛋先炒好，把虾仁、海参、胡萝卜、黄瓜、木耳切丁，葱切葱花。

• 2.锅里放油先把胡萝卜炒几下，把米饭放锅里炒均匀。

• 3.然后把剩下的材料都放进锅里炒，最后放少许盐，即可装盘。