南美风味墨西哥玉米片番茄辣椒酱dorito salsa的做法和食材用料及健康功效

健康功效

西红柿：暖肝、健胃、消食积
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

南美风味墨西哥玉米片番茄辣椒酱dorito salsa的做法

• 1.这是我在商场里买的一罐，吃了就上瘾了。今天自己复制了一下，非常简单。

• 2.洋葱，红椒，蒜和番茄分别切成小粒

• 3.锅加少许油烧热，下入洋葱和蒜末煸香

• 4.再下入番茄和红椒炒软

• 5.加入切一半的小米辣，如果喜欢吃辣，可以加2个切碎。

• 6.添入适量水，加胡椒粉和盐，鸡汤块炖10分钟左右，直到番茄和红椒变软，汤汁浓稠，挤一点柠檬汁，捡出小米辣和香菜弃之不用，因为我不能吃太辣，所以用了这个方法

• 7.装盘配上玉米片即成。