葱烧鲫鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鲫鱼：和胃、健脾、活血通络
大葱：通阳、解毒、活血
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

葱烧鲫鱼的做法

• 1.准备好材料，鱼去鳃，刮鳞，破腹，肚子内脏掏空，洗净，在背部斜刀斜刀切两刀，葱白部分切两厘米小段，其余切葱花

• 2.热锅烧油，放入鲫鱼开始煎炸至一面金黄即可翻面炸另一面

• 3.放入葱段，煎香

• 4.倒一碗水没过鱼背，除葱花外加入全部材料，大火烧开

• 5.小火煮至汤汁浓稠加盐，和鸡粉调味出锅

• 6.成品图