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小米南瓜粥的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-18 16:18:11 阅读：9493+ 来源：本站原创作者：张力尹

健康功效

小米：安神、和胃、补虚
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

小米一杯相克食物	南瓜一碗相克食物
水适量

小米南瓜粥的做法

1.小米一杯
2.南瓜去皮去瓤，切块洗净
3.南瓜和小米一同放入锅中加入适量的水一点要满过南瓜大火十分钟，转小火十到十五分钟即可
4.香喷喷的小米南瓜粥就这样煮好了

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