健康功效 鲅鱼：止咳、平喘、补气土豆：和胃、解毒、消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鲅鱼2条相克食物土豆2个相克

健康功效 奶酪：促进生长、发育、增强免疫力、护肤食材用料 新鲜蚝按人数买奶酪根据个人口味加相克食物 蒜蓉适量蒜姜烤生蚝、芝

健康功效 板栗：健脾、补肾、益气食材用料 老鸡半只板栗一斤半相克食物 盐适量 姜块三四块板栗煲鸡汤的做法1.先把鸡洗干净，切块

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目孜然：理气、止痛、调中食材用料排骨500g相克食物鸡蛋1个相克

食材用料 莲花白菜1棵(约500克) 猪油渣适量 食油适量 盐适量 鸡粉适量油渣炒莲白的做法1.莲白洗净、控水、用手撕成小块，叶梗用

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料白菜1.5斤相克食物 盐适量姜适量相克食物蒜适量

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 鲜面条两人份洋葱

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表党参：健脾、补肺、益气红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 小公鸡一只葱5段相

健康功效 银鱼：健胃、补虚、润肺鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料银鱼150g相克食物鸡蛋3个相克

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料韭菜一小把相克食物鸡蛋3个相克食物油适量 盐适量 十

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料鸡蛋6只相克食物五花肉200克 莲藕香菇芹菜香菜各适

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热食材用料苦瓜一个相克食物 普宁豆瓣1汤勺 盐适量清炒苦瓜的做法1.苦瓜洗净，去掉头尾各2公分，

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料鸡蛋2个相克食物面粉300克 咸口：胡萝卜适量洋葱适量

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 紫茄子四个鸡蛋八个相克食物 精肉馅二斤 盐

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒食材用料 中筋面粉500克 肉馅250克韭菜100克相克食物 马蹄（可要可不要）50克 开水280克 食用盐

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 尖椒50克 土豆片400克葱10克相克食物姜10克相克食物蒜10克相

健康功效 葡萄：利水、补气、补血食材用料葡萄相克食物白糖相克食物自制葡萄酒的做法1.把葡萄从贴近果蒂的地方剪下来，注意不要

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料牛腩400克相克食物

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智酱油：升压、补血、护齿食材用料土豆2个相克食物

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 奶粉20g黄油80g 糖粉35g 椰蓉100g 蛋黄2个 低筋面粉65g椰蓉球的做法1.