健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰五花肉：补肾、滋阴、益气带鱼：补虚、解毒、止血食材用料香菇少许相克食物五花肉少许带鱼500克

健康功效 虾米：补肾壮阳、托毒、升压小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料虾米适量相克食物小白菜500克相克食

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料土豆四个相克食物青椒四个

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水酱油：升压、补血、护齿食材用料胡萝卜相克食物 新鲜澳洲牛腩

健康功效 小米：安神、和胃、补虚红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料小米4勺相克食物红枣4颗相克食物红糖1小块相克食物小米

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子6相克食物 辣椒油5辣椒2相克食物油20剁椒茄子的做法1.先将油与辣椒油一起在锅内烧

健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管香菜：健胃、透疹、增强免疫力豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料番茄

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 秋葵300克 鸡胸肉200克黑胡椒适量料酒一汤匙淀粉5克 生抽二茶匙 橄榄油适量 盐适量 辣椒酱一茶

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 跳跳鱼若干 雪菜若干油适量白糖适量相克食物 水适量老酒适量 蒜末一个 姜片适

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健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 有机花菜400克五花肉200克生姜适量相克食物辣椒1个

健康功效 奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料 饼干200g奶油150g 炼乳25g木糠杯的做法1.先将饼干用擀面杖碾碎2.

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健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 墨鱼仔白干相克食物香芹相克食物干辣椒相克食物 葱姜 盐 鸡精酱油料酒墨鱼仔白干炒香

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健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁酱油：升压、补血、护齿白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料粉丝1捆相克食物酱油1

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